Болит ухо после плавания? Что такое «ухо пловца» и как его избежать

Летом многие выбирают отдых у воды, водные виды спорта и регулярное плавание. Однако именно в тёплое время года боль и зуд в ушах часто становятся причиной обращения к врачу. Одна из наиболее типичных летних проблем — «ухо пловца», или воспаление наружного слухового прохода (otitis externa).

Руководитель нашей клиники, д-р мед. Рудольф Янис Виксне, объясняет: уши не приспособлены к длительному воздействию влаги. Если после плавания вода остаётся в слуховом проходе, тепло тела создаёт идеальный «парниковый эффект» — тёплую и влажную среду, в которой бактерии способны размножиться за несколько часов. Поэтому «ухо пловца» чаще всего возникает из-за сочетания воды и раздражения кожи, которое мы сами неосознанно вызываем.

Что такое «ухо пловца»?

В медицине это состояние называют otitis externa — воспалением наружного слухового прохода. Оно отличается от воспаления среднего уха (otitis media), которое чаще связано с простудой и проблемами носоглотки/носа. «Ухо пловца» чаще всего возникает именно после купания, когда в ухе длительное время сохраняется влага.

Почему летом это происходит чаще?

Летом просто больше условий, способствующих воспалению:

• более частое плавание (в бассейне, озере, море);
• тепло и влажность, ускоряющие размножение микроорганизмов;
• раздражение кожи слухового прохода (хлорированная вода, наушники, ватные палочки);
• небольшие, даже невидимые микроповреждения кожи, через которые инфекции легче проникнуть в слуховой проход.

Почему боль может быть очень сильной?

Кожа наружного слухового прохода чувствительна и богата нервными окончаниями, поэтому воспаление может вызывать острую локальную боль, которая усиливается при прикосновении к уху или движении челюстью. Хотя боль может быть выраженной, воспаление обычно поверхностное и, если его своевременно заметить, сравнительно быстро и хорошо поддаётся лечению.

Миф и правда о ватных палочках

Миф: после плавания уши нужно тщательно почистить ватной палочкой.
Правда: ватная палочка часто проталкивает серу глубже, уплотняет её и может вызвать микроскопические ссадины в слуховом проходе. Они становятся «входными воротами» для инфекции — особенно если ухо уже влажное.

Кроме того, ушная сера — не «грязь», от которой необходимо избавиться любой ценой. Ушная сера создаёт естественную слабокислую среду, служащую невидимым щитом от микробов и грибков. Регулярно удаляя её и вдобавок смачивая ухо водой, мы буквально открываем дверь воспалению.

Как снизить риск возникновения «уха пловца» летом?

Профилактика обычно проста:

• после плавания наклоните голову набок и дайте воде вытечь;
• вытрите только наружную часть уха, не проникая глубже в слуховой проход;
• не используйте ватные палочки для чистки ушей;
• если уши чувствительны или воспаления повторяются, подумайте об использовании берушей для плавания (особенно в бассейне);
• при появлении зуда или раздражения не трите и не «расчёсывайте» слуховой проход, поскольку это повышает риск повреждения кожи.

Если воспаления наружного уха склонны повторяться, после плавания иногда могут помочь безрецептурные ушные капли с уксусной кислотой, которые помогают поддерживать в слуховом проходе среду, менее благоприятную для развития воспаления. По поводу наиболее подходящего решения рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Когда обязательно следует обратиться к врачу?

Не следует ждать, если:

• боль быстро усиливается;
• появляются выделения из уха;
• ухудшается слух или возникает выраженный отёк;
• повышается температура или резко ухудшается самочувствие;
• есть сахарный диабет, нарушения иммунитета или другие факторы риска (в таких случаях особенно важно своевременно лечить воспаление).

При своевременной оценке ситуации лечение обычно бывает короче и проще, а вероятность избежать осложнений — выше.

Запишитесь на приём:

Консультация отоларинголога

Консультация отоларинголога, доктора медицины

Отомикроскопия

Специалист:

Dr. med. Rūdolfs Jānis Vīksne